关于脂肪肝食疗的两个警示
警示一：如有糖尿病、脂肪肝家族史、过度肥胖的情况，必须立即接受药物治疗
警示二：如没有糖尿病、脂肪肝家族史、过度肥胖的情况，坚持做到以下6点的3个月后如未见好转，也必须立即接受药物治疗
1、适当摄入维生素
根据化验结果，严格制定合理的营养摄入方案，适当的补充A、B、C、K维生素
2、进行中等量的有氧运动
纠正不良的生活方式和行为，进行中等量的有氧运动，控制体重，减少向心性肥胖
3、定期检查防癌变
有30%以上的脂肪肝患者会发展成肝硬化及肝癌，所以很有必要进行定期病毒检查
4、戒烟戒酒
酒精会引起肝损害，而烟草中的尼古丁对肝脏有明显的毒性，必须戒
5、合理分配一日三餐
脂肪肝患者在制定了一日总热量后需要分配在一日三餐中，晚餐减少热量摄入尤其重要。
6、合理控制热量的摄入
过多的热量摄入可加重病情，因此尽量少吃高蛋白、高脂肪和高糖类食品。
